El observador es la parte de vos que puede ver al personaje sin identificarse con el. Ese corrimiento — aunque sea por un segundo — cambia todo. Porque cuando lo ves, ya no sos idéntico a el.
Hay una diferencia fundamental entre ser la emocion y ver la emocion. Entre ser el pensamiento y ver el pensamiento. Entre ser el personaje y ver al personaje.
El observador es quien ve. Y es la capacidad mas importante que podes desarrollar.
Porque cuando sos idéntico al patrón — cuando sos el enojo, la ansiedad, el miedo — no hay espacio para elegir. La reacción toma el mando.
Pero cuando podes ver el patrón mientras ocurre — cuando hay un milimetro de distancia entre vos y la reacción — aparece la posibilidad de elegir diferente.
Con practica sostenida. No es un estado que se alcanza de una vez. Es una capacidad que se entrena — momento a momento, situacion a situacion.
Wake Me Up es una herramienta para activar el observador en el momento exacto en que el personaje toma el mando.
¿Te pasó esto alguna vez?
Estas en una discusion. En vez de ser completamente la reacción, hay un instante — brevisisimo — en que algo en vos se da cuenta de que esta reacciónando. Ese instante es el observador. Y en ese instante, aunque sea pequeno, existe la posibilidad de elegir.
Y ahora preguntate...
Hubo alguna vez en que pudiste verte reacciónando en el momento — y eso cambio algo? Como fue esa experiencia?
"No sos el personaje. Sos quien lo puede ver. Y eso lo cambia todo."
The Cool SoulWake Me Up puede ayudarte a detectar qué personaje está tomando el mando ahora mismo. Es gratis.
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