La dependencia emocional en pareja no es amor intenso. Es el miedo a quedarte solo con vos mismo disfrazado de amor. Mientras necesitas al otro para estar bien, no estas eligiendo — estas sobreviviendo.
Lo amas. Eso no esta en duda. Pero hay algo mas — una necesidad que duele, que controla, que no te deja respirar cuando el otro no esta o cuando algo falla.
Eso no es solo amor. Es el personaje usando el amor como ancla.
Cuando tu estado emocional depende mas del otro que de vos. Cuando un mensaje que no llega arruina tu dia. Cuando ajustas quien sos para que el otro no se vaya. Cuando la idea de la separacion genera un terror desproporcionado.
No es que ames demasiado. Es que una parte de vos no sabe estar bien sin la validación del otro.
Casi siempre de una herida temprana de abandono o de amor condicional. En algun momento aprendiste que el afecto podia retirarse — y desde ahi, parte de vos opera constantemente para que eso no vuelva a pasar.
El problema es que esa operacion permanente agota. Y a veces ahuyenta exactamente lo que mas queres retener.
¿Te pasó esto alguna vez?
Tu pareja llega tarde y no aviso. En 20 minutos ya armaste la historia completa: algo paso, esta con alguien, me esta mintiendo, me va a dejar. Cuando llega y todo esta bien, te sentis aliviado por un rato. Hasta la proxima vez.
Y ahora preguntate...
Quien sos cuando el otro no esta? Podes estar bien solo con vos mismo?
"No podes amar bien desde el miedo a perder. Primero hay que soltar el miedo."
The Cool SoulWake Me Up puede ayudarte a detectar qué personaje está tomando el mando ahora mismo. Es gratis.
Hacer Wake Me Up gratis →