Dejar de buscar validación no es decidirlo. Es un proceso de desprogramar la creencia de que tu valor depende de la mirada del otro. Mientras esa creencia este activa, siempre vas a necesitar que alguien te confirme.
Te dices que no te importa lo que piensan. Pero antes de publicar algo, lo lees tres veces imaginando como lo va a recibir el otro. Antes de tomar una decision importante, mides como la van a ver los demas.
No es hipocrita. Es el personaje haciendo lo que aprendió.
Porque la busqueda de validación no es un habito — es una respuesta del sistema nervioso ante una creencia muy profunda: que tu valor no te pertenece, que necesitas que alguien te lo confirme.
Mientras esa creencia este activa, la busqueda de validación va a seguir apareciendo. Podes suprimirla un rato. Pero vuelve.
El primer paso es ver cuando ocurre. No despues — en el momento. Estoy buscando validación ahora mismo. Ese segundo de consciencia ya es salir del piloto automático.
El segundo paso es preguntarse: que necesito que el otro confirme? Esa pregunta lleva directo a la creencia que hay que desprogramar.
¿Te pasó esto alguna vez?
Tomas una decision que sabes que es correcta para vos. Y aun asi, antes de ejecutarla, la compartes con alguien — no para pedir consejo sino para que te digan que esta bien. Si te dicen que si, avanzan. Si dudan, volviste al punto de partida.
Y ahora preguntate...
Cuya aprobacion seguis buscando aunque ya no deberias necesitarla?
"El dia que tu valor deje de depender de la mirada del otro, vas a tomar las mejores decisiones de tu vida."
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